Korzeń cykorii to niezwykle wartościowy naturalny produkt, który oferuje szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Pochodzi z rośliny Cichorium intybus L., która rośnie w Europie, Afryce Północnej i Azji Zachodniej, często spotykana na przydrożach, polach i pastwiskach. Dzięki swoim niezwykłym właściwościom leczniczym, korzeń cykorii może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie. Wprowadź go do swojej codziennej diety i odkryj, jak może wspierać Twoje zdrowie już dziś! Sprawdź też inne rodzaje korzeni roślin leczniczych.
Korzeń cykorii jest bogaty w inulinę, która wykazuje prebiotyczne działanie. Inulina wspiera rozwój zdrowej mikroflory jelitowej, co jest kluczowe dla prawidłowego trawienia i ogólnego zdrowia. Korzeń cykorii zawiera również pektynę, cholinę oraz gorzkie związki takie jak laktucyna i laktukopiryna, które wspomagają układ pokarmowy, pobudzając łaknienie oraz zwiększając wydzielanie żółci i soku żołądkowego.Korzeń cykorii ma także działanie żółciopędne i żółciotwórcze, co oznacza, że wspomaga produkcję i wydzielanie żółci. To jest korzystne dla zdrowia wątroby i układu trawiennego. Regularne spożywanie korzenia cykorii może również przynieść ulgę w problemach związanych z niedostatecznym wydzielaniem żółci.Warto również wspomnieć o właściwościach moczopędnych i oczyszczających tego korzenia. Korzeń cykorii działa moczopędnie, co sprzyja naturalnym procesom oczyszczania organizmu, pomagając w eliminacji toksyn i nadmiaru wody.
Zastosowanie korzenia cykorii w medycynie naturalnej
Korzeń cykorii jest szeroko stosowany w medycynie naturalnej, przede wszystkim w celu wspomagania układu trawiennego i poprawy apetytu. Jego właściwości prebiotyczne sprzyjają zdrowiu jelit, a zawarte w nim gorzkie związki pobudzają łaknienie.Jest on również skuteczny w leczeniu zaburzeń przemiany materii i trawienia. Korzeń cykorii pomaga w regulacji pracy jelit oraz wspiera rozwój jelitowej flory bakteryjnej, co ma działanie probiotyczne i jest korzystne dla osób z problemami trawiennymi.Korzeń cykorii można także stosować zewnętrznie, co jest szczególnie pomocne w pielęgnacji skóry i błon śluzowych. Zastosowanie odwaru z korzenia cykorii zewnętrznie może przynieść korzyści w postaci nawilżenia błon śluzowych oraz regeneracji skóry.
Sposoby przygotowania i stosowania korzenia cykorii
Korzeń cykorii można stosować w różnych formach, takich jak odwar, napar czy nalewka. Aby przygotować odwar z korzenia, należy zalewać 2 płaskie łyżeczki pociętych korzeni 300 ml letniej wody i gotować przez 3-5 minut. Taki napój można pić przed posiłkami, aby pobudzić apetyt i wspomóc trawienie. Zalecana dawka dla młodzieży powyżej 12. roku życia oraz dorosłych wynosi 1 łyżeczkę (około 3 g) zalać 250 ml wrzącej wody, a następnie parzyć przez 3 minuty. Odwar należy pić raz dziennie.Korzeń cykorii można również stosować zewnętrznie w formie okładów i płukanek. Odwar może być używany do nawilżania błon śluzowych oraz regeneracji skóry, co czyni go przydatnym w pielęgnacji zdrowia skóry. W sklepie zielarskim można nabyć zarówno korzeń cykorii luzem, jak i w formie mieszanek ziół suszonych, które wspierają pracę układu trawiennego i oczyszczanie organizmu.Przy stosowaniu korzenia cykorii należy jednak zachować ostrożność. Nie jest on zalecany dla dzieci poniżej 12. roku życia, a także w okresie ciąży i karmienia piersią. Osoby z alergią na rośliny z rodziny astrowatych powinny unikać jego stosowania, aby zapobiec reakcjom alergicznym.